自分軸で生きる

生活スタイルが変化したあなたへ

長引くコロナ禍。
ストレス過多の方、
又、リモートワークゆえに、生活環境の変化による
慢性症状の悪化。

例えば、腰痛。
デスクワークですと、もともと座りっぱなしが多いですが、
輪をかけて気になるのが、
デスク環境。

机とイスの高さが合っていなかったり、
不自然な姿勢でパソコンに向かいがちであったり、と。

生活習慣が元で、慢性症状を呼び起こすことは多々あります。

体の声、聞いてますか？

体の声、すなわち、体の感覚とも言えます。
あなたの体の感覚は正常でしょうか？

よく、慢性症状の方で多いのが、
『（肩等）凝っているのが普通になってしまって、、』
というコメント。

これって、体の声を、無視していませんか？

あなたの体はあなたにしか感じられません。

その感覚が鈍くなってしまっていたら、、
体は最終的にはＳＯＳを投げてきます。

ギックリ腰や、寝違え、体調不良。

症状はサイン

今、出ている症状は体からのサインです。

突き詰めると原因は他のところにあったりします。

ひとりではどうにもならない体の慢性症状、
まずは生活習慣を見直して、
食事や睡眠も見直して、
それと同時進行で、体の施術やセルフケアを行っていくのが理想の改善策です。

あなたの体の運転手はあなたです。

快適な毎日、理想の状態を描くように、
体と向き合う、体を味わう。

このご時世だからこそ、
内面（心身ともに）に眼を向けるチャンスです。

メンタルも体から改善

 

どうしても、メンタルが辛い。
という方もいるでしょう。

心と体は繋がっています。

体をケアすることが、結果、心のメンテナンスにも繋がります。

あなたがもし

・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる

・リモートワークで更に症状が悪化した

・寝起きがとにかく辛い

・やる気がでない

・心療内科に行こうか悩んでいる

という上記の様な考えをお持ちでしたら、
当院がきっとお役に立てるはずです。

ご相談もお気軽にお待ちしています。

一人で悩まずにまずはご相談くださいね。