【新宿早稲田の整体】何もしていないのに足首が痛いあなたへ【早稲田駅前整体院yabecafe】

施術方針, 足首の痛み

捻挫??身に覚えがないけど、、足首が痛い。。

足首の痛みを感じている方は多いようです。一般的には捻挫ですね。

ただ、『身に覚えはないのだけど、、足首が痛くなって、歩行時に片足を引きずらないとダメ。。。』

こんな経験ありませんか??

そもそも捻挫とは??

捻挫とは、関節部分(靭帯、腱、軟骨等)の損傷のことです。

一番多いのは、足首を内側に捻ってしまい、靭帯が伸びてしまっているパターンですね。

サポーターやテーピング等で、しっかり足首を固定する必要があります。

 

思い当たらないけど捻挫のように足首が痛いのは何故??

では、足を捻ったわけではないのに、足首が痛むのは何が原因なのでしょうか?

①疲労骨折

慢性的に足を酷使して、『ヒビ』が入ってしまう状態です。10代のお子さんがスポーツで知らぬ間に、というパターンが多いでしょうか。

②外反母趾

外反母趾を庇うことで、歩き方に問題があるパターンです。足にとってバランスの良い体重のかけ方をしないといけません。

③後脛骨筋腱機能不全症(こうけいこつきんきのうふぜん)

中高年の女性に多い症状です。足首の内側に痛みがでます。サイズの合わない靴などで足首に負担をかけてしまうパターンです。

④足根管症候群(そくこんかんしょうこうぐん)

足裏の神経が圧迫され、損傷されると足首にも痛みがでてきます。これもサイズの合っていない靴を履くなどで、足に負担をかけてしまうパターンが多いですね。

体(姿勢)のバランスの乱れ(特に足首~膝~股関節)

圧倒的に多いです。実は体を支える足首ですが、皆さん大多数の人が外側加重(体重が外側にのっかっている)の傾向にみられます。当院の施術はまずこの土台となる足首~膝関節~股関節を丁寧に調整します。

体のバランスが乱れからくる足首の痛み、、どうすればいい?

まずは、股関節(骨盤)を整え、体の軸を整えます。

軸が整うと、各々の関節にアプローチしやすくなります。関節を調整すると血液の流れがスムーズになり、結果改善へと繋がります。

足首が痛い?実は隠れ腰痛かも。。

足首の痛み、は結果にしか過ぎません。痛む部位を生む、根本的に良くさせないといけない箇所があります。

それはある人にとっては股関節かもしれませんし、ある人にとっては首かもしれません。

また。足首が痛い=足首に負担をかけている状態です。足首~膝関節、膝関節~腰、というように連動して動きますので、当然膝や腰にも負担がかかります。足首~腰はセットで診る必要があります。

足首の痛み、当院ではこうします

足首~膝にかけてのバランスが悪くなっているのと、足首~足指にかけての関節部位の動きが悪くなっているパターンが多いです。

ですので、その足首全体の動きを広げるようなお手伝いをしています。

痛くなく、気持ちよい位の圧で行いますので、痛いのが苦手な方でも安心してうけられます。

また、ご自宅で出来るセルフケアを実践することで、より改善へとスピーディーに導きます。

・何だか分からないけど足首が痛い

・アキレス腱周辺が硬い

・ふくらはぎが硬い

・外反母趾で悩んでいる

・歩くときに足首が気になる

等、上記に当てはまる方は一度ご相談くださいね。
あなたのお体を快適な状態に戻すためのお手伝いをいたします。

 

 

※当院の詳細は以下をご確認ください。

料金表はこちら  お問い合わせはこちら

 

↓クライアント様はこう言っています。

 


私はこんなことをしています↓

新宿区『味わう整体院』早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。

当院の施術イメージ及び院内のイメージがお分かりいただけるインタビュー形式の動画です。

↓↓↓

 

東京メトロ東西線早稲田駅徒歩30秒。

Tel:03-6228-0355 (スマホからタップできます)

料金表はこちら  お問い合わせはこちら

お得な情報が手に入るLINE@公開中!!

【早稲田駅前整体院 LINE@ご登録方法】
1.「LINEアプリ起動」→「友達追加」→「ID/電話番号検索」
→下のLINE IDを入力して友達追加!
「@xqs6295m」

友だち追加

この記事を書いた人
この記事を書いた人
矢部 直人(ヤベ・ナオト)
カラダバランスナビゲーター。

早稲田駅前整体院yabecafe主宰。
これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術。

 

 

早稲田駅前整体院yabecafe公式LINE@配信中!

早稲田駅前整体院yabecafe公式LINE@では、お得な情報や毎日楽しく健康に過ごすためのアドバイスなどを配信しています。LINEに登録いただいた方だけの特典もありますのでどうぞご登録ください。

LINEを登録する

関連記事一覧