【新宿早稲田の整体】5月病になる前にやっておきたいこと【早稲田駅前整体院yabecafe】

5月。春が過ぎていきます。引き締まっていくカラダを目指しましょう

今年のゴールデンウィークも終わりましたね。
４月から慌しく過ごしていた人もホッとする時期かもしれません。

しかし、そんなホッとした時に心身のバランスが崩れてしまい
【５月病】という症状になってしまうことも。

背中は健康のバロメーターです

背中にストレスがかかると、それに伴って肋骨の動きも悪くなります。

図の様に、肋骨は背骨から鳥かごのように伸びて、臓器を守ってくれています。
しかし、背骨の歪みや背中のコリ等が原因で、姿勢も悪くバランスが崩れてしまうと、
内臓の機能も不調が出てしまいます。

また血流が阻害されてしまうので、結果として冷えや、代謝不良によるダルさ等にも繋がり
これが５月病の原因にもなってしまうのです。

セルフケアで背中を柔らかく

当院では、セルフケアに特化にた施術を行なっております。

寝る前と起床直後には上記の様に膝を立てて、
左右に10回ずつ倒す運動を行ないましょう。

それだけでも毎日していると、骨盤が安定し、
背中のコリも和らいできますよ。お試しください。

それでも頑固なコリや痛みがある場合は、
当院にお任せくださいね。

ご相談に乗りますので、お話を聞かせてください。

 

追伸：

自分の体を自分で診れるようになるには、
当院の【操体法】を使ったセルフケアのメソッドが有効です。

是非、どんなものか１度体験してみてくださいね。

 

整形外科や整骨院に行ったけど改善されなかったあなたも諦めないでください

当院では部分的な施術ではなく、全体のバランスをみて、体を整えていきます。

今まで、マッサージや電気治療で変化を感じなかった人も、諦めずにご相談くださいね。

新しいアプローチで改善へと導くお手伝いをいたします。

 

※当院の詳細は以下をご確認ください。

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私はこんなことをしています↓

新宿区『味わう整体院』早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。

当院の施術イメージ及び院内のイメージがお分かりいただけるインタビュー形式の動画です。

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