今年も残り３ヶ月。来年に向けて痛みを卒業しませんか？

コツコツがイチバンの近道

2021年も残り３ヶ月ですね。
先日、来年のカレンダーを買いました。
もうそんな季節です^_^

さて、あなたは、
3年、5年、10年後の自分って
想像できますか？

心身ともに健康である為、
何が大切かを考えた時に、
やはり、
毎日の過ごし方を少しずつ見直して
みることをおすすめします。

食生活、
生活習慣、
身体の使い方（セルフケア）、
呼吸、
思考、

等それらすべてを少しずつ見直し、
心身ともに健康でありたいですね。

やはり、
毎日コツコツと
セルフケアをしたり、

例えば、僕は毎日瞑想をしてますが、
心が整うのを感じます。

毎日5分でもいいです。

小さな積み重ねが
1年.5年.10年経った時に
大きな変化になっていますよ＾＾

先月（９月）多かった症状を発表します！

ここで、改めて、先月9月に多かった症状を振り返りますね。

先月は（毎年の傾向ではありますが）
身体の冷えからくる【腰痛】
の症状のクライアント様が目立ちました。

特にこの時期は、
季節の変わり目で
気候が安定せずに、
身体の内側の冷え（血行不良）による
腰痛等も多く見られます。

夏場、
冷たい飲み物や
冷房等で
案外身体を冷やしていた方も多いでしょう。

しっかり入浴すると、
筋肉のほぐれ方が全然変わりますし、
これからの時期は尚更、
温活が必要ですね。

是非、身体を温めてくださいね。

先日、
当院の公式ラインのお友達数が555人になりました。
数ある整体院、施術院の中から、当院を選んで頂き
ありがとうございます。

当院は慢性症状専門院です。

・もう何年も腰痛に悩まされている

・どこの整体院、整骨院に行けば良いのか分からない？

・痛い施術は嫌だ

・施術の度に担当が替わるのも嫌だ

・土日にゆっくり通いたい

・セルフケアも学んで、痛みやコリから卒業したい！

等々、上記に当てはまる方はまずはお気軽にご相談ください。
悩んでいるうちに時間は過ぎていきます。

健康も大事ですが、かけがえの無い時間も大事。
痛みやコリを卒業して、
本来の歪みの無いあなたに戻ってくださいね。