お久しぶりです!
最後の投稿からだいぶ空いてしまいました。。

この数ヶ月、とても忙しくしておりまして、、
ドタバタしていましたら、もう今年もひと月で終わりです。。

毎年のことですが、
1年てあっという間だな、、、(笑)

このひと月位は、
いつにも増して、腰痛を訴える新規のクライアント様が多かったです。

やはり、寒くなってきていますので、
【冷え】からくる腰痛が増えております。

皆さん一様に、デトックスする力をつけたいところですね。

今後、デトックス力を高める食事法などもシェアできたら、と思っております。

何はともあれ、普段からの食生活、生活習慣、睡眠の質、姿勢、精神状態が大事。

その基本があってこそです。

今年の痛み、コリ、疲れは、是非今年のうちにやっつけましょうね♪