【早稲田整体】先月多かった症状

10月になりました。
今年も残り３ヶ月ですね。

さて、先月9月のご新規様は
①腰痛
②頭痛
③肩コリ

の順番で圧倒的に腰痛の方が多かったです。

9月は天候不順の日も多かったと思います。
それに、暑かったり寒かったりで、気温の調整も難しくなる頃。

そうなると、案外身体の内側は冷えて、筋肉も硬くなりがちです。

特に内臓が冷えると、腰痛の原因になることが多いので注意が必要です。

これからますます寒くなっていくシーズン。
少しずつ、身体を温活させていきましょう。

私のオススメは寝起き直後や、
寝る前にコップ１杯の白湯を飲むこと。

これだけでも胃腸の調子が整いますし、便通の改善にも一役買ってくれますよ。
飲まない手はないです。

是非、日々の生活の中で取り入れてみて下さいね。