【新宿早稲田の整体】足首が痛いあなたへ。腰痛との関係性。【早稲田駅前整体院yabecafe】

未分類, 腰痛, 足首の痛み

前回、足首の硬さと腰の関係性について述べましたが、

足首が痛いあなたへ。土台崩れていませんか?

では何故、足首が硬いと腰にくるのか。

また、腰痛の人の足首は何故硬い傾向にあるのか、ということに関して

私見を述べたいと思います。

【体の軸が外にぶれている】

特に女性に多いのがこのパターンです。
靴底の減りが外側から減る人などがあてはまります。

体の軸が外側にぶれると、まず足の外側に体重が乗っかってきます。

そうなると、骨盤は開く傾向になり、腰椎に負担がかかりやすくなります。

また脚の内側がうまく使えなくなるので、
内転筋等が弱り、膝にも影響を及ぼします。

だるま落としを思い出してみてください。
土台(足元)がぐらつくと一巻の終わりですね。。

 

【対策】

足の5本指をグーパーグーパーと開いたり閉じたりする運動をしてみましょう。

続けていくと関節の捩れがとれ、よく動かせるようになってきますよ。

よく動かせるようになると、体の内側にもしっかり力が入り、膝や腰への負担が軽減されてきます。

 

【足元は大事。足のセンサーを活性化させよう】

うまく体が使えると関節の可動域も広がり血流も良くなります。

冷えが解消され、老廃物の滞りも解消されますよ。

 
あなたがもし、
・足首も硬く、慢性的に腰も痛い
・靴底の減り方が左右で違う
・歩くと足や腰が痛い
・階段の上り下りが辛い
・慢性的に膝も痛い

ということでしたら、当院の施術がお役に立てるかと思います。
一人で悩まずに、ご相談ください。
再発防止までしっかりサポートいたしますので一緒に頑張りましょう!

追伸↓

あなたの肩こり腰痛、膝の痛みの原因は、足首ですよ という記事でさらに詳しく説明しています。

※当院の詳細は以下をご確認ください。

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患者様はこう言っています↓

病院に行っても治らなかった膝の痛み


私はこんなことをしています↓

新宿区『味わう整体院』早稲田駅前整体院yabecafeは慢性症状専門の整体院です。

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この記事を書いた人
この記事を書いた人
矢部 直人(ヤベ・ナオト)
カラダバランスナビゲーター。

早稲田駅前整体院yabecafe主宰。
これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術。

 

 

 

 

 

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