足首が痛い方、多く見受けられます。

足元の重心が外側にブレてしまっているんですね。
しかも硬い。。
硬い足首は、膝や腰にも影響が出てきます。

腰痛慢性の方の足首に触れると、やはり皆さん一様に硬い(笑)。。

また、足首は首の動きともリンクしているのです(このことはまた別の機会に書きます)

明らかな捻挫や怪我による外傷以外は、
日常生活の体の使い方が大きく関わってきます。

足元が狂うと全身が狂う。。

家でもそうですよね。
まずは土台がしっかりしていないとですね。

次回からは足首の重要性について書いていきますね。

危ない!その足元。。

 

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