【産後に多いお悩み】

こちらのクライアント様(30代女性)は産後3ヶ月でご来院されました。
主訴は産後の腰痛、尾てい骨痛。

現在、通院して1ヶ月位になりますが、
当初の痛みはほぼ無くなりました。

初回時は、
寝ている時と腰を曲げたときに腰の痛みを感じるとのことでした。
階段の昇り降り時には尾てい骨あたりにも痛みがあるとのことで、
見ていても辛そうでした。

出産は一大事です。

産後はいわゆる骨盤が開いている状態ですが、
時間の経過と共に、元の状態に戻ろうとします。

が、育児で、なかなかお母さんも休まりません。
無理な体勢を取ることもしばしば。。

ここで、変な癖がついてしまうと、体がその状態を覚えてしまい、

本来の体の使い方が出来ずに不調和が生じてしまいます。

【大切なのは計画的に通院すること】

これは産後に限らずですが、計画的に通院されるのとされないのでは
その結果が大きく変わってきてしまいます。

勉強と一緒ですよね?

体が良い状態を覚え、キープしてくれるようには、
ある程度回数や期間をしっかり決めておかねばなりません。

ダラダラ通うよりもよほど効率的です。

こちらのクライアント様も4回目までは週2回ペースで通院され、
その後週1ペース、という感じです。

状態が落ち着いてきたので、
今後は良い状態をキープするためのお手伝いをさせていただきます。

※こちらの記事も併せてお読みください。

あなたの肩こり腰痛、膝の痛みの原因は、足首ですよ。

 

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