当院では、整体を受けながらダイエットも成功させるクライアントさんも多いです。

それも無理なく自然と健康的にウェイトを落とすイメージです。

何か始める際には、他の人に宣言したり、期日を決めて取り掛かるのが一番です。

あとは、目標をノートに書くこと!

当院のクライアントさんには、カラダ日記なるものをお勧めしています。

自分の心身と向き合う時間、大切にしてもらいたいからです。

皆さん一人一人個性があります。

身体はマニュアル通りにはいきません。

だからこそ、内面も整える。

3日坊主も何回か続いたら、小さな成功です。

週末、是非ご自身と向き合う時間を作ってくださいね♪