早稲田で五十肩・肩の痛みにお悩みの方へ｜可動域回復と再発予防の整体

「肩が痛くて腕が上がらない」

「夜中に肩の痛みで目が覚める」

「服を着替えるのがつらい」

こんなお悩みをお持ちではありませんか？

五十肩（肩関節周囲炎）は、放置すると1〜2年と長引くこともあり、日常生活に大きな支障をきたします。

早稲田駅前整体院yabecafeでは、痛みをやわらげながら肩の動きを取り戻し、再発を防ぐケアを行っています。

五十肩の原因と進行

五十肩は加齢や生活習慣によって、肩関節を支える筋肉や腱が硬くなり、炎症や癒着が起こることで発症します。

主な原因

加齢による関節の変化 筋肉や腱の炎症 肩関節周囲の血流不足 長期間の運動不足や姿勢不良

進行の3段階

1.炎症期：動かすと激痛、夜間痛がある

2.凍結期：痛みは減るが可動域が狭まる

3.回復期：徐々に動きが戻るが、放置すると可動域制限が残る

 

放置するとどうなる？

・肩が固まったまま動かない

・動かさないことで筋力低下

・姿勢の崩れから首や腰に負担がかかる

 

当院のアプローチ

・炎症期には無理のない施術で痛みを軽減

・可動域を広げる関節

・筋肉調整 姿勢改善と肩周囲の血流促進

・自宅でできる肩ケア体操の指導

 

他の治療法との違い

病院：痛み止めや注射中心
当院：姿勢・筋肉・関節の総合アプローチ＋セルフケア指導で改善スピードを高める

改善事例

60代女性

半年間腕が上がらなかったが、施術4回目で日常動作がスムーズに。

50代男性

夜間痛が軽減し、睡眠の質が向上。

セルフケアの一例

・温タオルで肩周囲を温め血流を促進

・痛みのない範囲で肩をゆっくり回す

・猫背姿勢を改善して肩関節への負担を減らす