慢性腰痛の原因とは??

腰痛

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慢性腰痛、当院でも非常に多い症状ですが、では原因て何なのでしょう??

 

1、 腰椎に障害があるもの

代表的なものは、椎間板ヘルニア、脊柱菅狭窄症、腰椎分離症・すべり症,

側弯症などが挙げられますね

 

2、内臓疾患によるもの

胃潰瘍、胃がん、胃下垂によるものや、
女性の場合だと子宮筋腫や子宮内膜症等が挙げられます。

 

3、ストレスが要因なもの

最近の研究結果によると、ストレスが原因で腰痛になることが多数の割合を占めているといわれています。
特に慢性腰痛の方は、このストレスが関係しているケースが多いように思われます。

 

【対処方法】

1、同じ姿勢を長時間続けない

デスクワークの方に多いですが、長時間同じ姿勢ですと血行不良を引き起こしますし、

姿勢も悪くなります。

1時間に1回は休憩を挟んだり、伸びやストレッチをしましょう。

 

2、体を冷やさないこと

冷えは万病のもとです。冷えることにより代謝がさがり、痛みを引き起こします。

根菜類や暖かい飲み物を取るようにしましょう。

 

3、適度な運動、セルフケアを行なう

自宅でできる簡単なストレッチや、運動、ウォーキング等も最適です。

なかなか、慢性腰痛がよくならない、、、
でも痛い施術は嫌だ。。

 

 

そんなときは、当院にお任せください。
医師が考案した気持ちよい【操体法】という手技で、
しっかりと、良くなる為のお手伝いをさせていただきます。

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