【新宿早稲田の整体】整形外科でストレートネックと診断されたあなたへ【早稲田駅前整体院yabecafe】
※この記事は再加筆しております。
病院でストレートネックと言われました。
非常に多いですね。ストレートネック。確かにストレートネックですと、首、肩に負担がかかりますので、
コリや痛みを訴える方が多いのですが。
それでも、ストレートネックだからと言って、痛みやコリが出るとは限りません。
一説によると、日本人の８割はストレートネックに分類されるとも言われています。
そもそもストレートネックって何？？
頚椎の生理的前腕角度が30度以下の状態を言います。
正常な角度は30～40度と言われています。
整形外科でMRIやレントゲンで首を撮って、
『ストレートネックですね』と診断された方も多いのではないでしょうか？
整形外科では特別な対策（治療法）がなく、首の牽引やマッサージ、また薬を処方されて
『様子を見ましょう』というケースが多く見受けられます。
ストレートネックになる原因って？？
・姿勢の問題
最近は電車の中でも、歩きながらでもスマホをうつむきがちになりながら画面を見ている人をよく見ます。
これでは首や肩に負担がかかって当然です。
また、最近はテレワークの影響で、家庭内でのデスクワーク環境が整っていない為に、
『以前よりも姿勢が気になる』
『余計に体が辛い』
という方も増えています。
ストレートネックでも症状が出ない人もいます。。なぜ？？
それは、体の動かし方（使い方）の差です。
体の使い方がうまい人は、そもそもコリや痛み等の症状が出にくいです。
それは、バランスの取れた体で動けているからです。
即ち、骨格と筋肉のバランスがよく歪みの状態でいることが必要不可欠となります。
ストレートネックだとどんな症状をもたらすの？？
・頭痛
・肩こり
・首の痛み
・腰痛
・手の痺れ
・めまい
・耳鳴り
・吐き気
等々、様々な症状を呼び起こすといわれていますが、
先述したとおり
・体の全体的なバランスを整える
そして
・体にとって負担の少ない体の使い方をする
そうすることで、かなりの症状が軽減されます。
枕の高さは大丈夫？？
ストレートネックの方の場合、普段使う枕を見直すだけで症状も緩和されるケースもあります。
①高すぎたり低すぎたりせず、立ち姿勢に近いもの（顎と胸骨が指４本程度）
②寝返りが無理せずに打てるもの
③頭が少し沈み込むもの
の３つがポイントです。
特に①の枕の高さが合っていないと寝違えやいびき、頭痛などの原因になりますので、
ご注意ください。
当院があなたにできること。
・あなたの首にとって、一番負担の少ない体の環境を整えます。
・実用的なセルフケアをお教えします。
・ストレートネックによる慢性的な肩こり頭痛を解消します。
もしあなたが
・ストレートネックと診断された
・首肩の凝りに悩んでいる
・手の痺れがある
・首をよく寝違える
・慢性的な頭痛もちだ
というのであれば、当院の施術でお手伝いできます。
是非一度、ご相談ください。
改善に向けて一緒に頑張りましょう！
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矢部 直人（ヤベ・ナオト）カラダバランスナビゲーター。
早稲田駅前整体院yabecafe主宰。
これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術。
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