ゴールデンウィークが明けてから、季節が戻ってしまった様な気候ですね、。

天気も心も変化していきます。コロコロと。

でもそれが自然の摂理。

『しんどいなあ』『大変だなあ』という時には立ち止まり自分を見つめることも大切です。

心も体もです。

私も施術者でありますが、整体院を運営するにあたり、どうしたら私の想いを発信できるかをここのところよく考えています。

『このブログできちんと伝わっているかな?』

とか、

『このホームページの内容は初めてのクライアント様にはどう映っているのだろうか?』

等々。

常にトライ&エラーの日々です。

さてさて、これだけ気温の変化が激しいと、体調不良の方もいらっしゃると思います。

そんな時は無理せずに、寝てください。

『寝るぞ!』と決めて寝てしまうことです。

ゴールデンウィーク明け、何だかお疲れの方が多い様な気がして、今日はこんなことを書かせて頂きました^_^

少しでも自分を見つめる時間があると良いですね^^

私も寝る前には体をセルフケアして、リセットさせています。

深呼吸だけでもいいので、まずは寝る前に5分だけ自分を見つめ対話する時間を作ってくださいね。

良い睡眠がとれますよ^^