三寒四温とはいうけれど、、気候(気温)差にやられる、、

4月に入り、桜も散って、さあ春本番!
と思いきや、ここへきてまた冬に逆戻り?!のような日も。
1日の中でも寒暖差があり、着るものに困りますね。。

あなたの自律神経は大丈夫??

加えて春は異動や、引越し、進級進学と、普段とは違う日常に身を置く方も多いでしょう。
4月は長い冬から解放されリラックスしたい時期ですが、なかなかそうもいかないのも事実。

自律神経やメンタルに支障をきたし、倦怠感や頭痛、めまい等も引き起こしやすい時期です。

 

頭を触ってみましょう

自律神経と頭蓋骨は密接な繋がりがあります。
慢性的な倦怠感のある方、慢性症状を抱えている方は頭蓋骨が硬い人が多いです。

上の写真の後頭部、首の付け根の直ぐ上辺りをジワーッと刺激してあげましょう。
指の腹を使って押すと気持ちよくできますよ。

あまりにも痛く感じる方は要注意。
肩も首も負担が多くかかっている証拠です。

春、体を解放させる時

5月に向かって陽が長くなっていきます。
心身供にリラックスして、体のメンテナンスを行ないましょう。

今からメンテナンスを行なうと夏が楽に乗り切れる様になりますよ♪

 

 

追伸:

自分の体を自分で診れるようになるには、
当院の【操体法】を使ったセルフケアのメソッドが有効です。

是非、どんなものか1度体験してみてくださいね。

整形外科や整骨院に行ったけど改善されなかったあなたも諦めないでください

当院では部分的な施術ではなく、全体のバランスをみて、体を整えていきます。

今まで、マッサージや電気治療で変化を感じなかった人も、諦めずにご相談くださいね。

新しいアプローチで改善へと導くお手伝いをいたします。

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矢部 直人(ヤベ・ナオト)
カラダバランスナビゲーター。

早稲田駅前整体院yabecafe主宰。
これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術。

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