そういえば、、、かも??

当院のクライアント様の声で多いのが
『体の平均点が上がってきた』というコメントです。

これは計画的に継続して続けている方から多く仰っていただけます。

セルフケアの習慣が付いたり、セルフケアそのものが上手になったり。
また、体の感覚(心地よい感じ、とか、楽な感じ、とか)が良くなってきたとも言えます。

60点でOK

当院の施術のメインの手技である『操体法』の考え方として、『60点で満点』という考え方があります。

これは、『常に満点じゃなくてもいい。平均60点位を言ったりする位でちょうど良い』というもの。

『100点満点ではないけれども、そこまで悪くない。まあまあかな。』
『これ位なら日常生活にも支障ないし、しんどくないし、自分で何とかできる』

といったレベルで落ち着ければOKなんです。

気持ちの良い動きってどんな動き??

当院の施術では、【心地よさ】つまり【快】の感覚をとても大事にしています。

体にとってどんな動きが快適か(もしくは不快か)を探ると、体は素直に応えてくれます。

赤ちゃんの動きってとても原始感覚に優れています。
彼らは感覚的に生きているから。

体の声に素直に従っているんです。

決まりきったストレッチは無い

当院ではセルフケア指導にも力を入れていますが、
決まりきった形のストレッチなどはありません。

一応の型はありますが、人間の体は十人十色です。

Aさんに良いからBさんにもよいはず、という公式は成り立ちません。
ですので、その人その人にあったメンテナンスをすべきだと考えています。

 

ゆるゆると続けましょう

先述したとおり、当院の施術とセルフケアを継続していただくと体の感覚、平均点(基準値)は上がっていきます。
けれど、必死でもなく、ゆるゆると、そう60点くらいで丁度良いです。

 

 

 

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矢部 直人(ヤベ・ナオト)
カラダバランスナビゲーター。

早稲田駅前整体院yabecafe主宰。
これまで23,000人以上の腰痛、肩こり、頭痛の 悩みを解決してきた人気整体師。 現在、芸能人、一流アスリートや エグゼクティブや経営者、プロの治療家も数多く施術